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来源: 南方日报网络版     时间:2020年03月29日 19:09

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除了记录心情和感悟,老人也可以写健康日记,每天记录自己的身体状态。 老人可在健康日记里写下自己的病史,记录异常状况,比如身体特定部位反复疼痛、某个体位时出现不适、对药物的不良反应等。

降低认知障碍发病率。 2016年我国学者对贵州省离退休干部进行的认知情况调研显示,坚持写日记的老人,患轻度认知功能障碍的几率更低。 写日记是对记忆的强化,遣词造句的过程中,思维得到很好的锻炼。

你知道吗?2019年,全球变暖正悄悄改变地球的模样

日记内容可以是一期特别好看的电视节目,也可以是一件印象深刻的事。

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日记到底怎么写建议老年朋友每天在早起或入睡前完成。 已经出现反应迟钝、健忘的老人最好选择早晨写日记,回忆昨天的事,以增强记忆力、思考力。

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增加晚年幸福指数。 研究显示,人的幸福感会随着年龄增长而下降,至五六十岁时最低;之后,幸福感又随着年龄增长而越来越高,80岁人群的幸福感甚至超过20岁人群。

【写】【日】【记】【,】【身】【心】【一】【举】【两】【得】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【写】【日】【记】【,】【身】【心】【一】【举】【两】【得】【哈】【尔】【滨】【医】【科】【大】【学】【附】【属】【第】【四】【医】【院】【老】【年】【病】【科】【教】【授】【田】【晓】【彦】【上】【了】【年】【纪】【,】【很】【多】【老】【人】【担】【心】【自】【己】【变】【糊】【涂】【,】【不】【妨】【写】【写】【日】【记】【,】【既】【能】【加】【深】【记】【忆】【,】【延】【缓】【认】【知】【衰】【退】【,】【还】【有】【助】【于】【增】【加】【幸】【福】【感】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【降】【低】【认】【知】【障】【碍】【发】【病】【率】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【1】【6】【年】【我】【国】【学】【者】【对】【贵】【州】【省】【离】【退】【休】【干】【部】【进】【行】【的】【认】【知】【情】【况】【调】【研】【显】【示】【,】【坚】【持】【写】【日】【记】【的】【老】【人】【,】【患】【轻】【度】【认】【知】【功】【能】【障】【碍】【的】【几】【率】【更】【低】【。】【 】【 】【 】【 】【写】【日】【记】【是】【对】【记】【忆】【的】【强】【化】【,】【遣】【词】【造】【句】【的】【过】【程】【中】【,】【思】【维】【得】【到】【很】【好】【的】【锻】【炼】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【在】【晚】【年】【时】【,】【会】【变】【得】【更】【豁】【达】【从】【容】【,】【对】【生】【活】【的】【感】【悟】【也】【更】【丰】【富】【,】【可】【以】【通】【过】【写】【作】【记】【录】【自】【己】【的】【夕】【阳】【红】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【在】【晚】【年】【时】【,】【会】【变】【得】【更】【豁】【达】【从】【容】【,】【对】【生】【活】【的】【感】【悟】【也】【更】【丰】【富】【,】【可】【以】【通】【过】【写】【作】【记】【录】【自】【己】【的】【夕】【阳】【红】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【这】【也】【就】【是】【说】【,】【潘】【粤】【明】【版】【“】【胡】【八】【一】【”】【和】【张】【雨】【绮】【版】【“】【S】【h】【i】【r】【l】【e】【y】【杨】【”】【,】【有】【望】【成】【为】【固】【定】【搭】【档】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【至】【此】【,】【《】【鬼】【吹】【灯】【》】【的】【网】【剧】【版】【已】【经】【出】【到】【第】【四】【部】【(】【前】【三】【部】【分】【别】【为】【《】【精】【绝】【古】【城】【》】【、】【《】【黄】【皮】【子】【坟】【》】【和】【《】【怒】【晴】【湘】【西】【》】【)】【,】【如】【果】【再】【加】【上】【《】【寻】【龙】【诀】【》】【和】【《】【九】【层】【妖】【塔】【》】【,】【《】【鬼】【吹】【灯】【》】【改】【编】【的】【影】【视】【作】【品】【已】【经】【达】【到】【了】【6】【部】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【至】【此】【,】【《】【鬼】【吹】【灯】【》】【的】【网】【剧】【版】【已】【经】【出】【到】【第】【四】【部】【(】【前】【三】【部】【分】【别】【为】【《】【精】【绝】【古】【城】【》】【、】【《】【黄】【皮】【子】【坟】【》】【和】【《】【怒】【晴】【湘】【西】【》】【)】【,】【如】【果】【再】【加】【上】【《】【寻】【龙】【诀】【》】【和】【《】【九】【层】【妖】【塔】【》】【,】【《】【鬼】【吹】【灯】【》】【改】【编】【的】【影】【视】【作】【品】【已】【经】【达】【到】【了】【6】【部】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【增】【加】【晚】【年】【幸】【福】【指】【数】【。】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【显】【示】【,】【人】【的】【幸】【福】【感】【会】【随】【着】【年】【龄】【增】【长】【而】【下】【降】【,】【至】【五】【六】【十】【岁】【时】【最】【低】【;】【之】【后】【,】【幸】【福】【感】【又】【随】【着】【年】【龄】【增】【长】【而】【越】【来】【越】【高】【,】【8】【0】【岁】【人】【群】【的】【幸】【福】【感】【甚】【至】【超】【过】【2】【0】【岁】【人】【群】【。】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【记】【录】【心】【情】【和】【感】【悟】【,】【老】【人】【也】【可】【以】【写】【健】【康】【日】【记】【,】【每】【天】【记】【录】【自】【己】【的】【身】【体】【状】【态】【。】【 】【 】【 】【 】【老】【人】【可】【在】【健】【康】【日】【记】【里】【写】【下】【自】【己】【的】【病】【史】【,】【记】【录】【异】【常】【状】【况】【,】【比】【如】【身】【体】【特】【定】【部】【位】【反】【复】【疼】【痛】【、】【某】【个】【体】【位】【时】【出】【现】【不】【适】【、】【对】【药】【物】【的】【不】【良】【反】【应】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【至】【此】【,】【《】【鬼】【吹】【灯】【》】【的】【网】【剧】【版】【已】【经】【出】【到】【第】【四】【部】【(】【前】【三】【部】【分】【别】【为】【《】【精】【绝】【古】【城】【》】【、】【《】【黄】【皮】【子】【坟】【》】【和】【《】【怒】【晴】【湘】【西】【》】【)】【,】【如】【果】【再】【加】【上】【《】【寻】【龙】【诀】【》】【和】【《】【九】【层】【妖】【塔】【》】【,】【《】【鬼】【吹】【灯】【》】【改】【编】【的】【影】【视】【作】【品】【已】【经】【达】【到】【了】【6】【部】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【增】【加】【晚】【年】【幸】【福】【指】【数】【。】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【显】【示】【,】【人】【的】【幸】【福】【感】【会】【随】【着】【年】【龄】【增】【长】【而】【下】【降】【,】【至】【五】【六】【十】【岁】【时】【最】【低】【;】【之】【后】【,】【幸】【福】【感】【又】【随】【着】【年】【龄】【增】【长】【而】【越】【来】【越】【高】【,】【8】【0】【岁】【人】【群】【的】【幸】【福】【感】【甚】【至】【超】【过】【2】【0】【岁】【人】【群】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【健】【康】【日】【记】【会】【让】【老】【人】【对】【自】【身】【健】【康】【状】【况】【有】【更】【详】【细】【的】【把】【握】【,】【也】【为】【医】【生】【诊】【断】【疾】【病】【提】【供】【重】【要】【参】【考】【。】【 】【 】【 】【 】【▲】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【健】【康】【日】【记】【会】【让】【老】【人】【对】【自】【身】【健】【康】【状】【况】【有】【更】【详】【细】【的】【把】【握】【,】【也】【为】【医】【生】【诊】【断】【疾】【病】【提】【供】【重】【要】【参】【考】【。】【 】【 】【 】【 】【▲】【。】【<】【/】【p】【>】

【写】【日】【记】【,】【身】【心】【一】【举】【两】【得】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【写】【日】【记】【,】【身】【心】【一】【举】【两】【得】【哈】【尔】【滨】【医】【科】【大】【学】【附】【属】【第】【四】【医】【院】【老】【年】【病】【科】【教】【授】【田】【晓】【彦】【上】【了】【年】【纪】【,】【很】【多】【老】【人】【担】【心】【自】【己】【变】【糊】【涂】【,】【不】【妨】【写】【写】【日】【记】【,】【既】【能】【加】【深】【记】【忆】【,】【延】【缓】【认】【知】【衰】【退】【,】【还】【有】【助】【于】【增】【加】【幸】【福】【感】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【降】【低】【认】【知】【障】【碍】【发】【病】【率】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【1】【6】【年】【我】【国】【学】【者】【对】【贵】【州】【省】【离】【退】【休】【干】【部】【进】【行】【的】【认】【知】【情】【况】【调】【研】【显】【示】【,】【坚】【持】【写】【日】【记】【的】【老】【人】【,】【患】【轻】【度】【认】【知】【功】【能】【障】【碍】【的】【几】【率】【更】【低】【。】【 】【 】【 】【 】【写】【日】【记】【是】【对】【记】【忆】【的】【强】【化】【,】【遣】【词】【造】【句】【的】【过】【程】【中】【,】【思】【维】【得】【到】【很】【好】【的】【锻】【炼】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【日】【记】【内】【容】【可】【以】【是】【一】【期】【特】【别】【好】【看】【的】【电】【视】【节】【目】【,】【也】【可】【以】【是】【一】【件】【印】【象】【深】【刻】【的】【事】【。】【<】【/】【p】【>】

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