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来源: 南方日报网络版     时间:2020年04月02日 09:48

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素食主义者最容易缺乏的就是维生素B12,维生素B12主要的来源是肉、蛋、奶、海鲜,如果你不吃肉了,那么还是要喝点牛奶、酸奶。

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尽管长期吃素可能给身体带来种种危害,但是还是有一些人因为信念原因坚持吃素。

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尽管长期吃素可能给身体带来种种危害,但是还是有一些人因为信念原因坚持吃素。

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本文所指的网络文学,是以网络媒介来生产(创作)、流通(传播)和消费(接受)的文学类信息内容产品,主要包括网络小说。

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另外,《石家庄日报》补充,吃肉类和蛋类可以增加血管的营养,保持血管良好的弹性,而严格食素、一点肉都不吃,就是拒绝了一切动物蛋白和脂肪的摄入,其结果是血管弹性变差,这会使血压控制不良。 此外,长期吃素会增加患胆结石的风险,尤其是老年人,有研究显示,老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。

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